¬ŅMal aliento? 5 remedios caseros para combatirlo

¬ŅEl caf√© es bueno o malo? ¬ŅY la leche? Cort√° con los mitos y enterate de cu√°les son los m√©todos m√°s efectivos para contrarrestar el mal aliento.¬†

¬ŅMal aliento? 5 remedios caseros para combatirlo
¬ŅMal aliento? 5 remedios caseros para combatirlo

La halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la¬†presencia de bacterias. Es muy frecuente presentarla al despertar por la ma√Īana, despu√©s de varias horas de sue√Īo, cuando las estructuras de la boca estuvieron en reposo y la producci√≥n de saliva fue muy escasa. Se estima que afecta al 25% de la poblaci√≥n.

Existen diversos remedios caseros para poder combatirla y disfrutar de los alimentos sin prejuicios.

*¬†La leche.¬†Un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio, Estados Unidos, lleg√≥ a la conclusi√≥n de que beber un vaso de leche durante una cena que incluya ajo en su men√ļ es el mejor remedio para evitar que el mal aliento te arruine la velada. Seg√ļn publican en la revista especializada en alimentos ‚ÄúJournal of Food Science‚ÄĚ, la leche entera es m√°s efectiva que la descremada por contener m√°s cantidad de grasa.

* El café. Científicos de la Universidad de Tel Aviv, Israel, demostraron que no sólo no causa mal aliento, como solemos pensar, sino que su extracto es capaz de inhibir a la bacteria que lo causa.

*¬†Los ¬ęremedios¬Ľ naturales.¬†De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Illinois, Estados Unidos, el extracto de corteza de la flor de la magnolia es uno de los mejores remedios contra el mal aliento. Este dato sali√≥ a la luz en una nota del ‚ÄúJournal of Agricultural and Food Chemistry‚ÄĚ, una publicaci√≥n para expertos en el tema. Seg√ļn explican, al colocarlo en la boca como ingrediente de un caramelo o un chicle,¬†este compuesto¬†consigue acabar con el 61% de las bacterias que causan halitosis y que propician que se nos caigan los dientes. La menta, sin embargo, consigue destruir tan s√≥lo el 3,6% de los g√©rmenes en el mismo tiempo. Los expertos sugieren que la corteza de magnolia podr√≠a usarse como sustituto de los dent√≠fricos en situaciones en que la higiene bucal con cepillo dental no es posible.

* El t√©.¬†Seg√ļn un estudio del Instituto de Tecnolog√≠a de Israel publicado en la revista ¬ęArchives of Oral Biology¬Ľ el t√© verde puede ayudar a combatir el mal aliento gracias a su contenido en polifenoles, que son un grupo de sustancias qu√≠micas encontradas en plantas.

* El peso ideal.¬†Los datos no dejan lugar a dudas: las¬†personas obesas¬†tienden a sufrir mal aliento. A esta conclusi√≥n llegaron Mel Rosenberg y sus colegas de la Universidad de Tel Aviv, Israel, en un estudio reciente. Rosenberg lo atribuye a que las personas obesas consumen una dieta que promueve la ‚Äúboca seca‚ÄĚ, uno de los desencadenantes de la halitosis. Adem√°s, la investigaci√≥n relaciona el mal aliento al consumo excesivo de alcohol.

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