VM. El mango es una fruta de pulpa carnosa y semi-ácida. Es una fruta normalmente de color verde en un principio, y amarillo o naranja cuando está madura, de sabor medianamente ácido cuando no ha madurado completamente.
Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. La fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre, al buen control de la glucemia y tiene un efecto saciante, beneficioso en caso de diabetes y exceso de peso, eso sí, en cantidades adecuadas. Esto es muy conveniente en casos de colesterol, obesidad y estreñimiento. No sería, pues, adecuado en personas con tendencia la diarrea.
El mango tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto nivel de vitamina C. Ideales en casos de enfermedades degenerativas, personas fumadoras. El mango es una buena alternativa para aquellas personas que no toleran otras fuentes de vitamina C como las naranjas, pimientos, limones o kiwis. Ese aporte de vitamina C también colaborará en tener un buen sistema inmunológico que nos defienda de las infecciones.
Es rico en hierro, fosforo, calcio, azucares y con un alto poder vitamínico.
Son ampliamente reconocidas sus ventajas para los enfermos del corazón y estimula la memoria.
El mango es una fruta muy nutritiva y curativa. Además de su agradable sabor, posee una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra.
Diabetes. Diversos estudios señalan que la aplicación de extractos realizados a partir de las hojas de esta planta ayuda a tratar la diabetes.
Diurético. Gracias a su aporte de potasio, es ideal para personas que necesitan eliminar líquidos, especialmente si padecen obesidad o hipertensión.
Hemorragias. El mismo preparado anterior mezclado con jugo de mango se emplea para el fortalecimiento de los capilares, y ayuda a impedir que se rompan las pequeñas venas en caso de problemas de coagulación.
Relajante. El mango contiene bastante triptófano, un aminoácido con propiedades relajantes. Junto con la vitamina B, ayudará al organismo a mantenerse tranquilo. Es ideal para lograr un sueño reparador.
Enfermedades de la boca. La infusión obtenida de las hojas de mango puede utilizarse para hacer enjuagues bucales, en casos de enfermedades de la boca y dolores de garganta.
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